Este cert faptul că așteptăm cu toții în perioada ce urmează venirea primăverii și răsărirea ghioceilor, dar la fel de așteptate sunt și olimpiadele și concursurile școlare de către elevii dornici de performanță în domeniile preferate. În maratonul superfluu după progres, studiu,  cunoștințe și performanță, cum ne putem asigura că nu ne lăsăm vârâți în vârtejul epuizării și al stresului?

În acest articol, vom aborda modurile prin care putem face față așteptărilor create despre noi, ce aspecte trebuie luate în considerare pentru o bună organizare, ce importanță o au anumite obiceiuri și rolul pe care îl au profesorii noștri, respectiv ajutorul pe care ni-l pot acorda.

Planificare și organizare

Atunci când vine vorba de atingerea unor borne în drumul progresului sau îndeplinirea unui scop bine conturat, o bună organizare a timpului este nu doar esențială, ci un imperativ al succesului. În funcție de resursele pe care le ai la dispoziție, cel mai bun “plan de bătaie” pe care îl poți găsi este chiar cel creat de tine. Alocă intervale de timp doar pentru lucru, în care să nu fi distras de alte activități și respectă aceste intervale întrucât ușor-ușor, acestea vor deveni parte din rutina ta și odată ce rutina ta devine constantă, abaterea de la aceasta devine greu realizabilă! Cel mai important lucru este să fii strict referitor la munca ta, să îți direcționezi toată concentrarea spre ceea ce te preocupă și să nu te ridici de la birou până nu știi sigur că pe ziua respectivă ți-ai îndeplinit partea de efort.

Ambiție ≠ epuizare

De foarte multe ori cei mai mari critici ai noștri suntem chiar noi înșine. Dacă la început presiunea vine din partea celor din jurul nostru iar amenințarea subtilă a concurenței ne face să privim progresul nostru ca inexistent ori nesemnificativ, de la un moment dat aceste sentimente ajung să fie propulsate de vocea noastră interioară. Este crucial să nu cazi în maladia perfecționismului și să conștientizezi că, deși poate părea un stimulent ideal pentru păstrarea ambiției și motivației, aceasta va ajunge să acționeze doar împotriva ta. Nimic nu poate fi perfect, nimeni nu poate fi perfect, iar perfecționismul nu este ceva ce ar trebui să urmărești în parcursul tău.

Lipsa orelor de somn nu face parte din punctaj

În momentul în care auzi fraze precum “Nu am mai dormit mai mult de 7 ore de vreo 3 luni!”, “De când lucrez la acest proiect, nu am mai ieșit deloc din casă!” sau “Lucrez atât de mult încât abia mai am timp să respir!”, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să procedezi în modul fix opus. Aceste remarci sunt adesea spuse doar pentru afirmarea sentimentului de superioritate și pentru a stârni panică în rândul contracandidaților, astfel nu ar trebui în niciun caz să neglijezi importanța pe care o posedă somnul odihnitor, pauzele regulate și alternarea muncii cu recreația, respectiv menținerea echilibrului între performanță și viață personală. 

Nevoia de ajutor vs. orgoliul

De câte ori nu ți-ai dorit să adresezi o întrebare profesorului tău dar ai ezitat din cauza faptului că aveai impresia că întrebarea ta este nefondată ori chiar absurdă? Dacă răspunsul tău este altul decât “niciodată”, e esențial să știi că profesorii tăi își doresc ca tu să ai cât mai multe întrebări. Un elev care exersează,  lucrează, cercetează va avea întotdeauna întrebări, spre deosebire de un elev lipsit de interes, așadar din moment ce curiozitatea ta vine din pasiune pentru ceea ce faci și din dorința de a cunoaște cât mai multe, nu ar trebui să te gândești de prea multe ori înainte de a cere o mână de ajutor.

Sperăm că acest articol va veni în ajutor cât mai multor elevi și ca un mesaj de final, dacă, totuși, nu reușești să ajungi unde ți-ai dorit, felicitări! Cei mai mulți oameni nici măcar nu încearcă.

© David Crihan, web-developer în cadrul Biroului de Presă al CNE

© Teodora Ionela, redactor în cadrul Biroului de Presă al CNE

© Medeea Roșu, grafician în cadrul Biroului de Presă al CNE